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Libertad

La libertad es parte de nosotros desde que nacemos. Somos libres de construir nuestra propia vida, y, para esto, es esencial que conozcamos el impacto que tienen nuestros pensamientos, sentimientos y expresión desde nuestra intención.

Cuando sucede algo en nuestra vida, y lo entendemos como consecuencia de nuestras decisiones, logramos aprender a reconocer nuestras motivaciones y a ajustarlas para construir lo que queremos desde nuestra paz.

Construir desde nuestra paz nos permite aprender a nuestro ritmo lo que está alineado con nuestra vida y transforma nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo, pues entendemos que cada uno de nosotros tiene la libertad de escoger esta opción de construcción y de tomar las decisiones apropiadas desde su paz en el presente.

La libertad de ser quienes somos es esencial para transformar la sociedad actual, pues percibimos la importancia de enfocarnos en construir vidas más sostenibles en todos los aspectos.

Amores conscientes: 3 hábitos para conectarnos

Ahora que entendemos la importancia de la armonía entre padres (clic aquí para leer sobre padres conscientes) e hijos (clic aquí para leer sobre hijos conscientes) podemos conectarnos, de manera más asertiva, con lo que es necesario para construir nuestras relaciones.

Es importante partir del principio de responsabilidad. Entramos en una relación porque así lo decidimos, el otro es y está presente para enseñarnos a través del amor lo que aún no hemos reconocido en nosotros (creencias, necesidades, emociones) y que necesitamos empoderar y resignificar para conectarnos con nuestra paz interior.

Teniendo claros los puntos presentados, podemos conocer pequeños hábitos que nos permiten aprender, de una manera más tranquila, a través de nuestras relaciones.

  1. Dar y recibir: el primer punto es identificar lo que esperamos de la otra persona y lo que estamos dispuestos a dar. Si esperamos algo pero no estamos dispuestos a darlo hay algo que necesitamos trabajar dentro de nosotros, ya sea permitiendo la transparencia para que lo que suceda sea parte de un acuerdo o encontrando motivos para conectarnos con la fidelidad hacia nosotros mismos, empoderando las creencias limitantes que tenemos con respecto al compromiso.
  2. Comunicación: para mantener una relación saludable es muy importante saber lo que queremos y sentir la libertad para expresarlo de manera asertiva. Recordemos que el otro está presente para conocernos mejor, por lo tanto el abordaje siempre debe ser desde nuestra perspectiva personal. Compartir, conocer y respetar los límites de cada uno es la llave para construir una base sólida de respeto (clic aquí para leer sobre límites y respeto).
  3. Libertad: uno de los puntos más importantes en los cambios de paradigmas en las relaciones de pareja es la libertad de ser nosotros mismos. Permitamos la expresión del otro tal como es, conectémonos a nosotros mismos y démonos la oportunidad de poder decidir, con la mayor tranquilidad, que podemos recorrer otros caminos. Esto lo logramos cuando aprendemos a amarnos como somos y así permitimos que entren a nuestra vida personas que resuenan con ese amor interior y que se proyectan de una manera más alineada con nuestro propósito de vida.

Amor es dar, recibir, expresar, respetar y ser libre para decidir ser y estar. Evitemos usar títulos para cortar alas, usémolos para potenciar nuestra intención de unirnos a alguien con el propósito de construir juntos, honremos nuestro sentimiento, nuestro pensamiento y nuestra expresión con nuestro amor.

Con amor,
Ángel

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COMO SE ORIGINAN LOS LIMITES MENTALES

COMO SE ORIGINAN LOS LIMITES MENTALES 

Los seres humanos somos gobernados por el subconsciente, esto quiere decir  que lo que ahora eres, crees, haces y en general tu forma de ser, es producto de experiencias que has vivido  a lo largo de la vida, muchas de las cuales ni siquiera tuviste tiempo de analizar.

La influencia familiar, el entorno donde nos movemos (colegio, universidad, trabajo) juega un rol  en la estructura de nuestra mente. Las experiencias a los que diariamente nos encontramos expuestos han originado ideas positivas y otras negativas. Estas circunstancias  se convierten en la forma de encontrar no solo nuestros límites sino también en la herramienta para poder desarrollar habilidades o re descubrir talentos y no dejar que estos límites mentales se apoderen de nosotros.

Las barreras mentales tienen origen en algunas de las siguientes circunstancias:

 

Traumas y malas experiencias:

Cuando se tiene una mala experiencia con un alto efecto emocional, eso genera algunas barreras mentales para el futuro.

Por ejemplo: un niño que a menudo es reprimido y castigado severamente, puede volverse tímido, inseguro y quizás con tendencia a la violencia, pero también podemos encontrar personas que superan estas experiencias y se convierten en todo lo contrario.

El constante miedo a lo desconocido:

Es común el miedo a lo desconocido, por ello uno de los miedos más comunes es el miedo al éxito, el afán por permanecer dentro de la  zona de confort o comodidad  y siempre querer jugar a lo seguro. Para triunfar es obligatorio que venzamos esos pensamientos y empecemos a construir un camino donde el aprendizaje sea continuo, la disciplina empiece a forjar una nueva mente y la aventura o el deseo de descubrir y ver diferentes alternativas nos  lleven a dar unos buenos pasos .

Se quieren evitar incomodidades:

Es normal que queramos evitar incomodidades, por tal razón cuando establecemos metas que nos exigen grandes cambios y pasos, en varias oportunidades no somos  capaces de intentarlo, otros no soportamos la presión, pero cabe clara que cada vez somos más los que  podemos superar nuestras barreras mentales hasta triunfar.

Límites Mentales

Después de conocer, escuchar, charlar con muchas personas que se encuentran   como en una especie de caja, donde la parte emocional, económica y hasta espiritual no nos permiten  ver más allá de lo cotidiano, es suprema mente necesario, e importante buscar otra realidad.

Las personas a diario pasamos por varios acontecimientos, tenemos ciertas barreras, muros, paredes, obstáculos que están en nuestra mente, un poder considerable que de no ser consiente puede que tengan un gran impacto en nuestra vida.

Claro que sí se puede salir de esa caja como la llamamos pero muy seguramente han escuchado de los límites mentales y ese es el tema que vamos a compartir.

Lo primero y muy necesario es que tengamos claro  Qué es un Limite Mental,

Entonces son los pensamientos que nos limitan en diferentes áreas de la vida, haciendo que hagamos unas cosas cuando quisiéramos estar haciendo otras o haciendo que no hagamos nada cuando quisiéramos hacer algo.

O sea que un límite mental es todo tipo de pensamientos, o  creencia que no nos  permite avanzar hacia el logro de un objetivo y afectan nuestro desarrollo personal, emocional, sentimental, espiritual y económico.

Poder superar lo que  nos limita es indispensable, esencial para poder pasar de la mente  a la acción y así conseguir el resultado, que al fin y al cabo de una u otra forma nos permite salir de nuestra zona de confort.

Por ejemplo:

 

Decir ¡no puedo! Sin siquiera haberlo intentado.

Sentimientos de culpa irrazonables.

Las ideas negativas.

La búsqueda de excusas

Creencias inapropiadas.

Anclar tu mente a las malas experiencias del pasado

 

Estos límites o barreras son los que no nos permiten avanzar, ni crecer, ni creer y por tal motivo nos volvemos personas mecánicas, donde los sueños, lo queríamos y lo que nos apasionaba quedaron en el olvido o definitivamente  una vana ilusión.

¿Te gustaría volver a creer, a soñar, o encontrar una oportunidad donde puedas tener una mejor calidad de vida?