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3 preguntas para desapegarnos de creencias alimentarias

Ahora que seguimos los 4 pasos para expandir nuestra consciencia nutricional (clic aquí para leer sobre la expansión de la consciencia nutricional) podemos enfocarnos en la importancia de trabajar el DESAPEGO.

Hemos tenido los mismos hábitos por mucho tiempo, algunas veces sin saber exactamente el porqué y otras pensando que lo que consumimos es “bueno para la salud“. Gracias al ejercicio de la consciencia podemos percibir que cada cuerpo reacciona de manera diferente, así como las personas reaccionamos de maneras diferentes a una misma situación.

El cuerpo es sabio, muchas veces esa sabiduría comienza en el mismo momento en que vemos o comemos algo. La idea de una nutrición consciente es saber cuáles de los alimentos que nos gustan, y nos sientan bien, tienen más nutrientes, para así enriquecer nuestra dieta y transformarla en una fuente de energía más eficiente.

A partir de ahora, la invitación es para que nos desapeguemos de lo que creemos a cerca de la alimentación para que podamos abrir nuestra mente a la idea de la nutrición. Hagámonos 3 simples preguntas:

  1. ¿Qué comemos sólo porque dicen que es bueno para la salud?
  2. ¿Es realmente bueno para nosotros?
  3. ¿Disfrutamos su sabor y nuestro cuerpo reacciona bien cuando comemos eso?

Creemos hábitos basados en la integración del conocimiento científico y de nuestra sabiduría natural (clic aquí para leer sobre micronutrientes y renegeración celular). Hoy en día mi dieta está enfocada en el consumo de frutas, frutos secos, semillas y granos, con alto contenido de micronutrientes. ¿Y tu dieta? ¿Qué comes todos los días y por qué lo comes?

Con amor,
Ángel

El poder de la gratitud

¿Nos damos cuenta de las bendiciones que tenemos en nuestra vida? , muchas veces el día a día, la cotidianidad, el corre corre entre labores nos hacen (o más bien permitimos) dejar de lado lo esencial, que en general “es invisible a los ojos” y podemos caer en centrarnos en las circunstancias que no van quizás como realmente quisiéramos o deseamos. Sintiendo de manera negativa, con comportamientos y palabras que mas que construir en beneficio de obtener resultados positivos nos sumergen en ciclos de negatividad en todo lo que nos rodea … por ello es tan importante el “Poder de la gratitud”, practiquemos día a día el agradecimiento. Agradecer el nuevo día en que amanecemos, agradecer a nuestro cuerpo las funciones que ejecuta constantemente para que el organismo funcione, agradecer nuestro ser, nuestro espíritu, agradecer la lluvia y el sol… el alimento… Practicar agradecer los inconvenientes que se presentan, los cuales nos llevaran a un resultado mucho mejor de lo esperado, porque desde la esencia del corazón y con la certeza de que la vida es cíclica, desde el agradecimiento logramos llegar a donde deseemos. Recordar …

de lo que entregamos recibimos, como el símbolo infinito… todo va y regresa, así que no esperemos a cambio, porque la vida se encarga de devolvernos lo que entregamos!