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Reflejos en las relaciones: Edición especial

Hay un tema que es muy común cuando hay falta de autoconocimiento, la injusticia, tanto en la vida profesional como en la vida personal. En el trabajo se presenta sobre todo en el reconocimiento desde la perspectiva personal de cada uno, pues lo que se percibe es la desigualdad de remuneración en relación al esfuerzo del trabajo y lo que llamamos “lambonería” en Colombia. Ya en la vida personal puede suceder en nuestras relaciones familiares, de pareja o amistades, es también la percepción de que lo que hacemos no es suficiente para las personas, que cada vez exigen más de nosotros mismos y no reconocen nuestro “esfuerzo” (pongo la palabra esfuerzo entre comillas porque eso es lo que hacemos cuando tratamos de buscar la aprobación externa, lo que no es necesario cuando empezamos a guiarnos por la aprobación interna – clic aquí para leer el artículo completo sobre Aprobación interna en 3 pasos).

Conectado al concepto de injusticia, generalmente, está el poder sobre los demás. En el trabajo, en algunos casos, las personas que tienen cargos más altos son personas que usan su poder personal para manipular a todos y todo a su alrededor, y ese es uno de los motivos para llegar a esa posición (fuera el poder que tienen por el conocimiento y la experiencia que pueden tener), obviamente si nuestro deseo es ejercer nuestro poder personal sobre nosotros mismos de alguna manera no encajamos en una posición que requiera hacer eso, ¿cierto? Ya en otro tipo de relaciones encontramos a las personas que quieren ejercer control sobre las otras y no las dejan ser ellas mismas (ojo, podemos ser nosotros mismos), aquí encontramos abuelos, padres, hijos, hermanos, parejas, amigos, que quieren que todo sea hecho a su manera y, cuando no se hace así, usan el miedo como herramienta de manipulación para obtener el control.

¿Nos hemos sentido identificados con alguna de estas situaciones? Si la respuesta es “SÍ”, continuemos leyendo esta edición especial de reflejos para que encontremos una manera asertiva de salir de esta situación y crear nuevas oportunidades en nuestra vida a partir de decisiones personales tomadas por convicción (clic aquí para leer el artículo sobre decidir por convicción).

AMBIENTE LABORAL

¿Cómo podemos actuar de manera más asertiva frente a situaciones que consideramos injustas en el ambiente laboral? Lo principal es que entendamos que es nuestra decisión estar donde estamos, los motivos pueden ser miedos o convicciones, pero siempre somos nosotros quienes decidimos estar donde estamos, y generalmente tenemos algo que aprender de ahí sobre nosotros mismos.

He escuchado muchas personas quejándose de la injusticia de personas que asumen cargos importantes haciendo menos que ellas pero también he percibido que muchas de estas personas que se quejan parece que trabajan mucho, pues a veces simplemente no están en el área para la cual tienen talento y para hacer lo mismo que los otros requieren mucho más tiempo y esfuerzo. ¿Les ha pasado esto? Podemos percibirlo fácilmente cuando hacemos algo que no nos gusta, por ejemplo, a mi no me gusta cocinar sola, y cuando lo hago me demoro más tiempo cocinando algo que la persona a la que le gusta y además no me queda tan rico, como que le falta algo. Esto es lo que sucede, necesitamos conocernos mejor para trabajar en algo para lo que tengamos talento y con lo que podamos fluir, eso evita que percibamos la situación de la ascensión de alguien que aparentemente trabaja menos como una injusticia.

Ahora, si después de que hayamos ampliado nuestra perspectiva aún percibimos que hay injusticia es hora de buscar un lugar para trabajar que sea más compatible con nuestros valores y principios. Es importante que tengamos certeza sobre lo que queremos para poder establecer los límites dentro de los cuales vamos a buscar el trabajo apropiado en una empresa compatible con nosotros (clic aquí para leer el artículo sobre establecer límites). Necesitamos confiar lo suficiente en nosotros para poder aceptar lo que nos merecemos (clic aquí para leer sobre lo que merecemos), así como entender nuestras necesidades en todos los aspectos de nuestra vida, que muchas veces pueden ser más simples de lo que parecen y nos abren posibilidades de trabajar en áreas que se encajarían en una realidad de necesidades extremas no tan necesarias (clic aquí para leer el artículo sobre identificación de necesidades).

Aquí tenemos algunas perspectivas que pueden contribuir para nuestra toma de decisiones con respecto a nuestra vida laboral:

  1. ¿Sentimos que tenemos que trabajar mucho para lograr pequeñas cosas? Percibiendo los momentos en nuestra propia vida en que sentimos que lo que hacemos nos gusta y nos permite fluir, nos damos cuenta de que es ahí cuando nos olvidamos del tiempo y de la energía que le estamos dedicando. Entonces, si hacemos algo que no nos permite fluir, que nos cansa y nos hace sentir que tenemos que esforzarnos para hacerlo necesitamos evaluar otras posibilidades para monetizar lo que hacemos a partir de nuestros talentos personales integrados. ¿Que es lo que más se nos facilita y nos gusta hacer que contribuye para la construcción de una humanidad más íntegra y como podemos monetizar eso para poder vivir en donde estamos?

  2. ¿Las necesidades materiales que tenemos son realmente necesarias? Muchas veces creamos en nuestra realidad necesidades que nos mantienen prisioneros a algo que no nos gusta en el ambiente laboral, cuando percibimos que necesitamos menos de lo que creemos logramos avanzar en nuestra vida personal, pues construimos con más calma y satisfacción nuestra vida material a través de nuestros talentos.

En mis 7 años de vida laboral, he aprendido que puedo hacer todo lo que me proponga, pero eso a veces requiere hacer cosas que no están alineadas a mis valores y principios, entonces he decidido que prefiero fluir en lo que hago con más facilidad, por eso escribo y asisto personas en sus propios procesos, así siento que soy más coherente conmigo misma y que logro conectarme de manera más genuina con todos y todo a mi alrededor, tengo tiempo para mi y para las cosas y personas que son prioridad en mi vida, hoy tengo la certeza de que no necesito todo lo que ambicionaba, y agradezco lo que llega para construir lo que realmente deseo de corazón, que se va manifestando a medida que voy viviendo. ¿Lo que haces te permite estar en paz en todas las áreas de tu vida?

RELACIONES PERSONALES

Podemos vivir injusticia en cualquier tipo de relación, sobre todo cuando somos injustos con nosotros mismos (no respetamos nuestros principios, nuestros gustos, nuestro tiempo y priorizamos satisfacer los de los demás) o cuando por miedo a estar solos, o a ser rechazados, creamos un personaje que no es necesario (sea cual sea nuestra naturaleza podemos encontrar gente compatible para relacionarnos).

En las relaciones se percibe mucho abuso de poder e injusticia, sea por el machismo, por el feminismo o por la idea de que una de las partes debe asumir el control de la relación, y todas las opciones anteriores solo construyen relaciones basadas en el miedo cuyo destino es la rutina, pues se pierden totalmente la espontaneidad y la transparencia en las interacciones, si necesitamos asumir o delegar el poder en cualquier tipo de relación deberíamos revisar nuestra falta de aceptación, pues cuando nos aceptamos totalmente percibimos la importancia que tiene el empoderamiento personal (clic aquí para leer sobre empoderamiento), cada uno de nosotros es único y cuando logramos integrar nuestro poder personal al de las otras personas construimos bases sólidas basadas en la verdad y en la transparencia, una manera sólida para construir de manera sostenible (clic aquí para leer el artículo sobre relaciones constructivas).

Muchas veces entramos en una relación basados en emociones que nos llevan a reaccionar, o a “actuar impulsivamente”, por este motivo es importante que tengamos calma para conocer a las personas y entender de qué manera se encajan en nuestra vida o si apenas están presentes para enseñarnos algo sobre nosotros mismos que no hemos percibido, y que necesitamos trabajar para entender las situaciones que manifestamos en nuestra vida, lo que nos sucede (click aquí para leer el artículo sobre el conocimiento).

Aquí tenemos algunas perspectivas que pueden contribuir para nuestra toma de decisiones con respecto a nuestras relaciones:

  1. ¿Sentimos que no recibimos lo que damos? es muy común que busquemos lo que creemos que necesitamos afuera, la cuestión es que afuera sólo encontramos lo que somos por dentro. Si nos mienten, pensemos a quien le mentimos (incluyéndonos a nosotros mismos), si nos traicionan, preguntémonos a quién hemos traicionado, si no nos cumplen lo que nos dicen, ¿a quien no le hemos cumplido lo que hemos dicho? Estamos acostumbrados a priorizar a algunas personas y darles tratamiento especial, y son esas personas las que nos pueden mostrar más fácilmente nuestras acciones y reacciones con quienes no consideramos prioridad, la responsabilidad por lo que sentimos, pensamos, decimos y hacemos es nuestra, necesitamos aprender a decidir con más consciencia (clic aquí para leer sobre coherencia).

  2. ¿Inducimos a las personas con las que nos relacionamos a hacer lo que queremos? Muchas veces creamos en nuestra realidad necesidades que nos mantienen prisioneros a la idea del poder, así que es posible que estemos atrayendo personas inseguras que estén dispuestas a buscar nuestra aprobación, dándonos gusto en todo lo que queremos (debemos tener principal cuidado con esto en las relaciones familiares y cuando criamos hijos, pues estas actitudes pueden comprometer su desarrollo sano en el mundo). Ejercer nuestro poder sobre los demás es afirmarnos que no somos lo suficientemente buenos para conectarnos con las personas libremente y permitir que ellas nos devuelvan lo que damos, pues percibimos, de manera consciente o inconsciente, que generalmente damos con incoherencia y falta de aceptación (clic aquí para leer sobre el perdón).

Durante mucho tiempo yo me comparé con las otras personas y me quejé de mi situación, quería que las personas supieran lo que me gustaba para que me dieran gusto en todo, pero me di cuenta de que a pesar de tener todo lo que creía que quería, no estaba satisfecha con nada, así que decidí trabajar en mi misma aplicando en mi vida diaria principios universales que me me asistieron para conocerme mejor y entender que sólo aumentando mi poder personal, asumiendo la responsabilidad por lo que siento, pienso y expreso de manera consciente realmente me siento cada vez más conectada conmigo misma y, consecuentemente, más tranquila (clic aquí para comprar el libro electrónico 7 Niveles Para el Empoderamiento Personal) . ¿Qué haces que te permite estar en paz?

Con amor,
Ángel

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¿Qué nos merecemos?

Aprender a seguir nuestro corazón (clic aquí para leer sobre conectarnos con nuestro corazón) es una de las formas más efectivas para que lleguemos a entender que somos valiosos como somos y que si decidimos ser completos e íntegros en nuestro presente, eso es lo mínimo que merecemos vivir, es a partir de aquí que empezamos a priorizar, de una manera más apropiada para nosotros, las actividades y personas en nuestras vidas.

Algunas de nuestras creencias nos hacen aceptar migajas de la vida porque sentimos de alguna manera que eso es lo que damos, es por este motivo que necesitamos aprender más sobre nosotros mismos e invertir en el desarrollo de nuestras habilidades humanas como un todo, desde la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos, como base, hasta cómo damos lo más apropiado de nosotros en cada momento que vivimos. Veamos situaciones que se nos pueden presentar en las cuales podemos escoger un camino más íntegro para nosotros mismos:

  1. ¿Dependemos de que las personas hagan lo que queremos? es más común de lo que pensamos, se da principalmente en las relaciones de poder en que necesitamos sentir que dominamos a la otra persona para sentirnos seguros. Necesitamos aprender a ser autosuficientes y a conocernos tan bien que sepamos qué es lo que realmente podemos dar, para conocer lo que los demás pueden dar también. Todos tenemos nuestros talentos y podemos construir juntos, pero no delegar la responsabilidad de todo lo que queremos y necesitamos, cada uno de nosotros debe hacer su parte. De esta manera, tenemos relaciones más constructivas y dejamos la dependencia emocional de lado para construir relaciones más íntegras.

  2. ¿Consideramos que no recibimos lo que damos? revisemos los motivos que nos llevan a dar, porque muchas veces damos creyendo que es lo mejor para la otra persona sin considerar lo que ella vive. Sólo podemos saber realmente lo que es más apropiado para nosotros, demos más atención a lo que podemos trabajar en nosotros mismos y escuchemos más a los demás, evitando nuestras respuestas automáticas.

  3. ¿Decimos SÍ por satisfacer a los demás? la vida está hecha de momentos, decir sí a todo sin preguntarnos si es lo que realmente es necesario para construir lo que queremos en nuestra vida es decirnos que merecemos cualquier cosa, evaluemos mejor y decidamos de acuerdo a nuestros propios principios y proyectos, respetémonos (clic aquí para leer sobre aprender a decir “NO”).

  4. ¿Nos interesa alguien que está comprometido? este caso puede presentarse, así que antes de que tratemos de convencernos a través de nuestras creencias, o de experiencias personales o ajenas, de que es correcto meterse en el medio de una relación, pensemos en cómo nos gustaría que fuera nuestra relación y si lo que vamos a hacer nos gustaría vivirlo si fuéramos la otra persona de la pareja. Toda acción, o reacción, tiene su efecto, así que por más inmunes que podamos creernos es necesario que evaluemos cada paso que queremos dar.

  5. ¿Trabajamos por amor o por necesidad? los miedos a que nos falten recursos o a que nuestros talentos no sean pagos si los hacemos solos (o se demoren en darnos retorno), o la necesidad de hacernos millonarios porque pensamos que así seremos felices, o porque pensamos que sólo el dinero nos lleva al éxito, esos son algunos de los motivos que nos pueden mantener en una vida regida por el dinero que ni siquiera nos hace sentir plenos, pero por lo menos nos hace sentir seguridad material. Cuestionemos nuestras prioridades en la vida, ¿trabajamos en un lugar que respeta a las personas, al medio ambiente, que tiene valores alineados a los nuestros como personas?, ¿qué haríamos si tuviéramos un último día de vida, iríamos a trabajar en esa empresa? Aquí necesitamos integrar todo con lo que fluimos y ponerlo en el contexto en el que nos encontramos. Recordemos que el éxito es el resultado feliz de un acto, por lo tanto, pasar por encima de nosotros mismos, de nuestros principios y de los demás (por más bien mentalmente justificado que parezca), no es tener éxito, evaluemos nuestras acciones de manera cada vez más consciente.

Nos merecemos un presente íntegro, alineado a nuestros valores y al respeto y el amor que tenemos por nosotros mismos, entonces evaluemos bien las opciones que se nos presentan, todo lo que nos cause duda evaluémoslo mejor todavía, confiemos más en nosotros mismos y en nuestras capacidades y veremos una nueva realidad abrirse ante nosotros (clic aquí para leer sobre cómo decidir por convicción).

Con amor,
Ángel

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Contribuir Vs. Ayudar

La reflexión sobre la manera en que nos expresamos es esencial cuando buscamos la transformación de los patrones en nuestra realidad, por eso comparto el análisis de dos palabras que, a pesar de ser sinónimos, tienen una esencia diferente que marca la diferencia entre la intención por detrás de las acciones.

Cuando prestamos atención en la manera en que usamos la palabra ayuda, percibimos que partimos de la base de que quien necesita ser ayudado carece de algo, por este motivo, últimamente, he optado por usar la palabra contribuir, pues significa dar la parte que nos corresponde donde estamos, así entendemos que todos tenemos lo necesario para hacer lo que nos corresponde, como una célula debemos asumir la responsabilidad por nuestra función, trabajando en conjunto con las demás células que tienen su manera y medida apropiada de contribución.

Nuestra experiencia como individuos sociales puede ser abordada desde diversas perspectivas, hemos estado mucho tiempo enfocando nuestra energía en creencias como la desigualdad (inferioridad/superioridad) y emociones como el pesar, es hora de que abramos el corazón y nos conectemos con nuestra verdad, percibir que todos somos seres capaces y responsables de nuestra propia existencia, que sólo necesitamos canalizar nuestros esfuerzos en nuestros talentos personales enfocados en un propósito común de construir desde el corazón.

A partir de ahora escojamos la manera más consciente de contribuir, de dar lo que nos corresponde y recibir con gratitud lo que le corresponde a cada célula de este gran organismo, de esta manera el funcionamiento se vuelve más eficiente, pues el flujo de energía aumenta y nos permite actuar como un equipo, en el que conocemos nuestra propia responsabilidad y hacemos lo que nos corresponde con convicción.

Recordemos que nuestra sociedad es un reflejo de quienes somos, una sociedad más íntegra depende de la integridad de cada uno de nosotros, desde los pequeños detalles.

Con amor,
Ángel

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¿Para qué Culpar, si Somos Responsables?


Uno de los principales motivos por los cuales culpamos a los demás por lo que sucede, fuera de la intención de destruir, es ignorar que la responsabilidad es totalmente nuestra, decidimos cada paso que damos, sea impulsiva e inconscientemente, o activa y conscientemente.

Si estamos en determinado lugar, con determinadas personas, viviendo determinadas experiencias es porque así lo hemos decidido. A veces hemos llegado a pensar que no teníamos otra opción, pero la realidad es que no percibimos las posibilidades cuando estamos enfocados en algo y queremos lograrlo de cualquier manera, pero “EL FIN NO JUSTIFICA LOS MEDIOS” el respeto (clic aquí para leer el texto sobre respeto), la transparencia y la coherencia (clic aquí para leer el texto sobre coherencia) deben ser los ingredientes principales de cada una de nuestras decisiones si realmente queremos vivir en una sociedad que se construye a través integridad y a partir de las diferencias (clic aquí para leer el texto sobre construir la paz a través de la consciencia).

Culpar a alguien por lo que nos sucede es una forma de ignorar algo que necesitamos aprender de nosotros mismos y de juzgar a los demás, estos hábitos destruyen nuestras relaciones con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, es por este motivo que es necesario que transformemos nuestras reacciones en acciones constructivas, de manera consciente. Veamos algunas acciones que pueden ser útiles para este propósito:

  1. Antes de culpar pensemos en las decisiones que nos han llevado a el momento presente: desde un corte de pelo, hasta la compra de una casa es necesario entender el para qué de todos los pasos que hemos dado, lo que motiva la acción, lo que pensamos, sentimos y decimos sobre la situación y lo que podemos aprender con ella.
  2. Enfoquémonos en hablar sobre lo que hemos hecho nosotros mismos y lo que podríamos hacer diferente: hablando sobre nuestro proceso nos escuchamos y podemos evaluar, de manera objetiva, lo que podría llevarnos a manifestar un resultado diferente conociendo nuestros talentos y reconociendo aquello para lo que no tenemos tanta habilidad, para unirnos a personas que fortalecen y potencian lo que ya somos.
  3. Cuestionemos el propósito que nos ha guiado, para actuar como hemos actuado, y transformémoslo si sentimos que está siendo irrespetuoso, mentiroso e incoherente con nuestra propia naturaleza: muchos propósitos en la vida los hemos creado para satisfacer necesidades, ajenas o personales, que nos alejan de quienes somos. Entendiendo mejor lo que hacemos de corazón logramos alinear nuestros sentimientos, pensamientos, palabras y acciones para reconectarnos con nosotros mismos y actuar de la manera más apropiada para el contexto en el que hemos decidido estar.

Recordemos que somos totalmente responsables por lo que experimentamos en nuestra vida, que nuestras decisiones construyen nuestro camino y que cuanto más conscientes estemos de la paz que queremos construir, más fácil es construirla en todas las áreas de nuestra vida (clic aquí para leer el texto sobre construcción de paz)

Con amor,
Ángel

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